（一）发光时间

恒定光顾名思义，长亮着了；所以恒定光直观：所见即所得，可以更快速精准的布光。入门也简单；闪光灯没有点基础知识是没法直接上手的。环境光暗的时候，恒定光下对焦更高效且有效。恒定光高速连拍容易：闪光灯要充电的，有个回电时间，闪光灯差不多是10fps（不是1/1功率下，闪光功率越大回电时间越长），但是价格非常昂贵。一般的闪光灯的话是基本不考虑高速连拍。

（二）发光强度

闪光灯算是爆发式的闪一下的，亮度比恒定光源要强得多。闪光灯的更容易压暗现场光：功率大意味着可以在光比上做更多可能性。比如压暗太阳光什么的就是闪光灯。闪光灯比较容易获得高画质：亮度高了就可以低iso 小光圈拍摄，从而保留非常多的细节。这点在高端商业摄影上还是挺重要的。iso100 f14什么的要用恒定光源的话……模特和摄影师眼睛已经闪瞎了，因为一直亮着……闪光灯可以摆的更远：构图上可能性也更多发光时间和强度还共同决定了一些其他的特性

（三）发热

闪光灯是瞬间的高温，满功率连闪烧坏贴着的色片甚至灯直接烧烂了都有……（国产灯尤其容易烧烂）。但闪光灯好歹对人对环境没啥影响；恒定光因为发光强度的问题，有时候会离模特比较近，有时候还2个灯夹汉堡，模特很热，一方面掉妆加快，另一方面状态也容易变差定格能力闪光灯的实际发光时间会随着闪光功率的不同而不同，但总体上时间是非常短的，以佳能580EXII为例，1/1亮度的时候，闪光时间1/1000秒，1/128时是1/35000 秒。外加功率又大，闪光摄影可以几乎无视掉室内环境光，不管快门是1/10还是1/100，记录下来的就是那闪烁的一瞬间。顺便画质也自然不会太差。相反的，恒定光虽然定格能力没闪光灯强，但可以记录运动过程，比如残影，就得靠恒定光。、当然我们也可以同时使用这2种灯，制造残影与定格的动感效果。